Denen, denen Dehnen hilft, kann geholfen werden
Wer Badminton spielt, bewegt sich quasi schon automatisch. Doch manche Bewegungen sollte man zusätzlich machen, damit es im Körper nicht zur muskulären Disbalance kommt. Dehnen hilft hier ungemein. Doch als langjähriger Badmintonspieler kann der Autor berichten: Dehnen muss man halt machen, und ich beneide jeden, der seinen inneren Schweinehund immer überwinden kann.
Unserer Jugend soll mit auf den Weg gegeben werden, dass Dehnen nicht nur eine Kür ist, sondern sich selbst als Pflicht auferlegt werden sollte. Zur Anleitung hatte die Jugendabteilung eine erfahrene Anleiterin in der Halle. So wurde nicht nur auf dem Feld geschwitzt, sondern auch bei den Dehnübungen auf der Matte.
Das Feedback war sehr positiv, und die Kleinen haben eine viel bessere Figur gemacht, als es der Autor je gekonnt hätte. Mal schauen, wer nach den nächsten Trainingseinheiten das neu Erlernte noch festigt und dabei die Muskulatur und den Körper lockert.
Nach berufsbedingter längerer Pause wieder als Mannschaftsspieler aktiv. Der sportliche Ehrgeiz hat mich leider erst spät gepackt. Jetzt muss ich Trainingsrückstände aufholen und das Training auf meine körperlichen Gebrechen abstimmen. Erfolg ist nicht etwas, das einfach passiert – Erfolg wird erlernt, Erfolg wird trainiert.